Tes Kehamilan dan Test Pack Andalan

Biasanya Anda tahu bahwa Anda sedang hamil dengan melihat beberapa gejala umum kehamilan. Jika Anda mengalami gejala kehamilan apapun, Anda bisa menggunakan test pack andalan atau mengunjungi dokter untuk mengonfirmasi kehamilan. Namun, biasanya Anda akan mendapatkan hasil yang akurat dari test pack andalan sehari setelah Anda melewatkan menstruasi. Namun, akan lebih baik apabila Anda menunggu sekitar satu minggu setelah menstruasi terlewat guna memastikan Anda mendapatkan hasil paling akurat saat menggunakan test pack andalan. 

Andalan Test Pack  harga terbaik 5453

Home pregnancy test (HPT)

Ada beberapa jenis tes kehamilan, dengan yang paling sering digunakan adalah test pack andalan. Ini adalah salah satu jenis tes kehamilan yang bisa Anda gunakan di rumah (home pregnancy test) yang dapat digunakan pada hari pertama Anda melewatkan menstruasi. Bahkan beberapa tes yang lebih sensitif dapat digunakan lebih dini. Tes jenis ini bekerja dengan cara mendeteksi hormon chorionic gonadotropin manusia (hCG) di dalam air seni Anda. Hormon ini hanya akan ditemukan di tubuh pada saat seseorang hamil. Zat kimia yang ada pada alat test pack andalan akan berubah warna ketika melakukan kontak langsung dengan hormon ini. Waktu menunggu hingga hasil muncul akan bergantung pada tes tersebut, namun kebanyakan produk test pack andalan akan memakan waktu sekitar 10 menit untuk memberikan hasil pembacaan yang akurat. 

Kebanyakan produsen alat test pack andalan HPT untuk menggunakan alat ini dua kali, karena hasil dapat berbeda apabila Anda menggunakannya terlalu dini setelah masa menstruasi terlewat pertama Anda. Dalam beberapa kasus, level hCG masih sangat rendah untuk dapat dideteksi oleh alat test pack andalan. HPT memiliki tingkat keakurasian dan harga yang bervariasi, tergantung merek. Test pack andalan merupakan alat yang akurat apabila digunakan dengan benar. Namun, ada kemungkinan alat ini memberikan hasil negatif palsu, yang mana akan terjadi ketika Anda hamil namun alat tes memberikan hasil negatif. Jika Anda melewatkan masa menstruasi dan tidak kembali setelah beberapa hari, ulangi tes atau periksakan diri ke dokter. 

Tes air seni klinis

Anda bisa mendapatkan tes air seni klinis di kantor dokter. Tes ini tidak lebih akurat dibandingkan dengan HPT test pack andalan. Namun, dokter dapat mampu menyingkirkan kesalahan yang dapat memengaruhi tingkat keakuratan test pack. Namun, tergantung dengan asuransi kesehatan Anda, tes air seni klinis mungkin akan lebih mahal dibandingkan dengan HPT biasa. Hasil dari tes urin klinis bervariasi tergantung pada fasilitas medis yang Anda kunjungi. Namun, biasanya Anda bisa mendapatkan hasil tes ini dalam waktu kurang dari satu minggu. 

Tes darah

Tes ini dilakukan di ruang dokter. Laboratorium akan menguji darah Anda untuk mendeteksi hCG. Ada dua jenis tes darah kehamilan, yaitu tes darah hCG kualitatif dan tes darah hCG kuantitatif. Tes kualitatif akan memeriksa apakah hCG diproduksi oleh tubuh, sementara tes kuantitatif mengukur level hCG di dalam darah. Jika level hCG lebih tinggi atau lebih rendah dari yang diharapkan berdasarkan seberapa lama Anda telah hamil, dokter dapat melakukan pemeriksaan atau tes tambahan. Mereka dapat melakukan tes ultrasound atau mengulang tes hCG dalam beberapa hari. Penyebab utama level hCG tampak tidak normal adalah tidak yakin kapan waktu hamil Anda berawal. Umumnya, hanya menggunakan test pack andalan sudah cukup untuk mengetahui apakah Anda sedang hamil atau tidak. Namun, apabila Anda kurang yakin, kunjungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan tes yang lebih akurat.

5 Penyebab Vagina Terasa Panas dan Gatal dan Cara Mengobatinya

Ada banyak penyebab mengapa vagina terasa tidak nyaman. Gatal dan iritasi pada vagina seringkali dikaitkan dengan kebersihan area genital yang kurang terjaga. Rasa sakit dan nyeri vagina juga umum dialami oleh wanita yang aktif secara seksual. 

Namun jika keluhan vagina terasa panas, gatal, dan nyeri terjadi secara terus menerus bisa menjadi tanda infeksi atau kondisi lain yang mendasarinya. Gejala-gejala tersebut bisa konstan atau memburuk selama aktivitas seperti buang air kecil atau berhubungan seksual. 

Artikel berikut akan menjelaskan penyebab vagina terasa panas serta cara mengobatinya. 

Penyebab vagina terasa panas seperti terbakar

Rasa tidak nyaman di area vagina bisa dirasakan di labia, klitoris, dan lubang vagina. Setiap penyebab dipicu oleh faktor yang berbeda-beda, begitu pula dengan gejala dan cara mengobatinya.  

  1. Iritasi

Bahan kimia yang ditemukan dalam produk sehari-hari, seperti deterjen, sabun, atau pembalut dapat mengiritasi kulit sensitif vagina. Berenang di kolam renang juga bisa memicu iritasi. Hal ini dikenal sebagai dermatitis kontak. 

Penggunaan tampon, douche, atau benda-benda lain yang cara penggunaannya dimasukkan ke dalam vagina juga dapat menyebabkan iritasi dan rasa terbakar pada vagina. 

Selain vagina terasa panas, gejalanya bisa disertai dengan gatal parah, kemerahan, dan sakit. 

Anda dianjurkan untuk menghentikan produk yang diyakini menyebabkan iritasi, termasuk menghindari produk beraroma. Pastikan untuk membilas seluruh tubuh setelah berenang dengan sabun untuk menghilangkan bakteri dan bahan kimia yang dapat mengiritasi jaringan di sekitar vagina. 

Jika alat kontrasepsi atau kondom adalah sumber iritasi, konsultasikan dengan dokter untuk mencari alternatif yang aman. 

  1. Bakteri vaginosis

Bacterial vaginosis atau bakteri vaginosis (BV) adalah kondisi dimana terlalu banyak bakteri berkembang di vagina. Ini merupakan infeksi vagina yang umum dialami wanita berusia 15 sampai 44 tahun. 

BV jarang sekali menimbulkan gejala. Salah satu gejala umum adalah sensasi terbakar di vagina, yang terasa semakin buruk saat buang air kecil. 

Anda juga bisa mengalami:

  • Keluarnya keputihan berwarna keabu-abuan
  • Vagina mengeluarkan bau amis, terutama setelah berhubungan seksual
  • Gatal di area luar vagina (vulva)
  • Sakit di area vagina

Dalam beberapa kasus, bakteri vaginosis akan sembuh dengan sendirinya. Namun kebanyakan wanita perlu mengunjungi dokter untuk diresepkan antibiotik untuk mencegah infeksi kembali. 

Bakteri vaginosis juga bisa meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit menular seksual. 

  1. Infeksi jamur

Menurut National Institute of Child Health and Human Development, hampir 75 persen wanita pernah mengalami infeksi jamur vagina dalam hidup mereka. 

Selain rasa panas, gejalanya meliputi:

  • Gatal
  • Sakit atau tidak nyaman, terutama saat buang air kecil
  • Nyeri saat berhubungan seks
  • Keluarnya cairan seperti keputihan dari vagina

Wanita hamil, penderita diabetes, pengguna kontrasepsi hormonal atau antibiotik, dan yang memiliki gangguan sistem kekebalan berisiko tinggi mengalami infeksi jamur.

Infeksi jamur bisa disembuhkan dengan pengobatan rumahan atau obat antijamur yang dijual bebas. Obat biasanya berbentuk obat oral, krim, salep, atau supositoria yang dimasukkan ke dalam vagina. 

Tapi jika Anda ragu, Anda bisa menemui dokter. 

  1. Trikomoniasis

Trikomoniasis atau disebut juga dengan penyakit trich adalah salah satu penyakit menular seksual yang paling umum di Amerika Serikat. 

Trikomoniasis disebabkan oleh parasit yang menyebar dari orang ke orang melalui hubungan seksual, dan lebih sering dialami oleh wanita daripada pria. 

Sekitar 30 persen penderita penyakit trich menunjukkan gejala. Termasuk vagina terasa panas, gejala lainnya meliputi:

  • Iritasi dan gatal di area genital
  • Keluarnya cairan atau busa yang berwarna bening, putih, kuning, atau kehijauan
  • Mengeluarkan bau yang tidak sedap
  • Sakit atau rasa tidak nyaman saat buang air kecil dan berhubungan intim
  • Sakit perut di bagian bawah

Penyakit trich biasanya diobati dengan antibiotik metronidazole atau tinidazole. Jika tidak diobati trikomoniasis akan meningkatkan risiko penyakit menular seksual lainnya dan menyebabkan komplikasi jangka panjang.

  1. Herpes genital

Herpes genital adalah penyakit menular seksual umum lainnya. Herpes kelamin disebabkan oleh virus herpes yang menular melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. 

Gejala herpes genital akan terlihat saat virus aktif. Vagina terasa panas terbakar bisa jadi salah satu tanda herpes genital. Gejala lainnya yaitu:

  • Gatal atau seperti kesemutan
  • Mengalami gejala seperti flu
  • Membengkaknya kelenjar
  • Nyeri di area vagina, terutama saat buang air kecil
  • Perubahan cairan keputihan

Wanita lebih rentan terkena herpes genital daripada pria. Ketika seseorang terkena virus ini, virus tidak akan hilang dan belum ada pengobatan yang bisa menyembuhkan penyakit tersebut. 

Catatan

Itu tadi lima penyebab vagina terasa panas, gatal, dan mengeluarkan cairan seperti keputihan. Beberapa diantaranya adalah kondisi yang tidak perlu dikhawatirkan, namun sebagian lainnya termasuk penyakit yang serius. 

Agar terhindar dari penyakit kelamin, selalu jaga kebersihan area genital dan gunakan alat pengaman seperti kondom sebelum melakukan hubungan seksual. 

Jika Anda memiliki pertanyaan terkait masalah tersebut, konsultasikan dengan dokter di aplikasi kesehatan SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Google Play Store.

Waspadai Penyebab Gatal di Area Bibir Vagina Luar

Pernahkah Anda mengalami gatal di area bibir vagina luar? Rasa gatal tersebut bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Mungkin saja, ada kondisi medis tertentu yang menyerang tubuh Anda. 

Untuk mengetahui cara mengatasi rasa gatal itu, Anda perlu terlebih dahulu memahami apa penyebabnya. Dokter bisa membantu melakukan diagnosa untuk mengidentifikasi penyebab rasa gatal Anda.

Hal-hal yang bisa menyebabkan gatal di area bibir vagina luar

Penyebab rasa gatal di area bibir vagina luar ada bermacam-macam. Beberapa penyebab yang umum adalah sebagai berikut:

1. Bacterial Vaginosis

Bacterial vaginosis merupakan kondisi yang paling umum menyebabkan infeksi vagina pada wanita. Secara khusus, kondisi ini lebih mungkin terjadi pada wanita dalam rentang usia 15-44 tahun.

Pada dasarnya, bakteri memang ada pada vagina secara alami. Akan tetapi, pertumbuhan bakteri yang berlebihan bisa menyebabkan bacterial vaginosis. 

Rasa gatal pada bibir vagina merupakan salah satu gejala dari kondisi ini. Jika Anda aktif secara seksual, kondisi ini lebih rentan terjadi. 

2. Iritasi

Beberapa kandungan bisa menyebabkan iritasi ketika terpapar ke vagina. Salah satu gejala utama dari iritasi adalah gatal.

Iritasi juga bisa menjadi reaksi alergi yang menyebabkan gatal di berbagai area tubuh, termasuk di vagina. Hal ini terjadi ketika kulit vagina Anda terpapar oleh bahan kimia yang merupakan iritan.

Beberapa sumber iritan yang mengandung bahan kimia dan bisa menyebabkan gatal adalah sabun, krim pelembab, alat kontrasepsi topikal, deterjen, salep, dan lain-lain.

3. Infeksi jamur

Infeksi jamur juga bisa memicu rasa gatal di area bibir vagina luar. Sama seperti bakteri, jamur pada dasarnya ada pada vagina secara alami. Pertumbuhan jamur yang tidak terkendali akan menyebabkan infeksi jamur.

Pertumbuhan jamur pada vagina bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Salah satu gejalanya adalah rasa gatal. 

Jika Anda mengalami infeksi jamur pada vagina, Anda tidak perlu khawatir. Kondisi ini sangat umum dialami oleh para wanita di seluruh dunia dan bisa diobati dengan pengobatan tepat dari dokter.

4. Penyakit menular seksual

Penyakit menular seksual adalah penyakit yang pemaparannya terjadi ketika melakukan hubungan seksual. Ada banyak sekali berbagai jenis penyakit menular seksual. Beberapa gejala umum dari kondisi-kondisi tersebut adalah rasa gatal di vagina.

Terkadang, rasa gatal akibat penyakit menular seksual bisa menjadi semakin parah di malam hari. Selain gatal, Anda juga mungkin akan merasakan gejala tambahan berupa sensasi terbakar di vagina, aroma vagina yang tidak sedap, dan lain-lain.

5. Eksim atau dermatitis

Eksim merupakan penyakit kulit jangka panjang yang bisa terjadi pada kulit di bagian tubuh mana saja, termasuk di vagina. Kondisi ini akan membuat kulit menjadi kering, pecah-pecah, bersisik, dan gatal.

Apabila Anda mengalami dermatitis, bagian luar vagina juga akan terlihat meradang dan berwarna merah. Rasa gatal akibat eksim atau dermatitis akan semakin parah di malam hari.

Pengobatan untuk kondisi ini bermacam-macam. Salah satu cara untuk meredakan rasa gatal di area bibir vagina luar akibat eksim adalah menggunakan air dan sabun yang lembut, kemudian menggunakan pelembab pada kulit yang bermasalah.

Itulah beberapa macam penyebab gatal di area bibir vagina luar yang cukup umum. Bisa saja, setelah melakukan pemeriksaan ke dokter, dokter mengidentifikasi adanya faktor penyebab lain yang belum disebutkan di atas. 

Bagaimana Cara Mengatasi Ambeien pada Wanita Hamil?

Ciri-ciri wanita ambeien

Kasus ambeien pada wanita hamil seringkali terjadi. Menurut Office on Women’s health (OWH), sebanyak 50% wanita hamil terbukti mengalami ambeien. Gangguan ini terjadi karena tekanan yang meningkat di area perut seiring bertambahnya usia janin, meningkatnya jumlah darah, dan masalah sembelit. Beban dan tekanan tersebut menyebabkan pembengkakan pembuluh darah sehingga terjadilah ambeien. 

Tanda-tanda ambeien pada wanita hamil

Ciri-ciri wanita ambeien berbeda-beda, tergantung jenis ambeien yang diderita. Berikut ini tanda-tanda ambeien berdasarkan jenis ambeien:

  • Internal

Pada dasarnya ambeien internal terjadi di dalam rektum atau bagian usus besar yang paling dekat dengan anus. Berikut ini tanda-tanda ambeien internal:

  • Pendarahan rektal. Biasanya penderita mengalami pendarahan dengan warna merah segar di kloset atau tisu saat Anda mengelapnya. Umumnya tidak menimbulkan rasa sakit.
  • Ambeien prolaps. Tanda-tandanya berupa pendarahan internal saat penderita mengejan serta menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.
  • Eksternal 

Ambeien eksternal terjadi di luar anus dengan tanda-tanda berikut ini:

  • Gatal di sekitar anus
  • Nyeri saat duduk
  • Terdapat benjolan di dekat anus
  • Kadang-kadang muncul pendarahan

Cara mengatasi

Ambeien sebaiknya jangan diabaikan karena berisiko memburuk seiring berjalannya waktu. Selain itu, ambeien juga dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri bahkan anemia jika kondisi ambeien parah. Hubungi dokter untuk mendapatkan diagnosis yang jelas dan pengobatan yang tepat karena mungkin saja bukan ambeien satu-satunya penyebab pendarahan di sekitar anus tersebut. 

  • Pengobatan dokter

Sebelum mendapatkan pengobatan dokter, jelaskan pengobatan lain yang sedang dijalani serta kondisi kehamilan Anda. Hal ini dilakukan untuk mengurangi efek samping dan interaksi pengobatan ambeien dengan pengobatan lainnya yang mungkin terjadi. 

Perawatan topikal yang tersedia bebas tanpa resep juga harus dikonsultasikan ke dokter berkaitan dengan keamanannya. Beberapa obat oral seperti rutoside dan hidrosmine dapat digunakan untuk mengatasi ambeien, namun mungkin tidak aman untuk wanita hamil atau menyusui. Berikut ini beberapa perawatan dan pengobatan ambeien pada umumnya:

  • Ligasi karet gelang

Prinsipnya, karet gelang khusus akan menghentikan darah yang mengalir. Karet gelang dipasang di sekitar daerah ambeien. Cara ini biasanya membutuhkan waktu 10-12 hari. Jaringan parut akan terbentuk sekaligus mencegah ambeien muncul di tempat yang sama. 

  • Skleroterapi

Larutan kimia disuntikkan langsung ke area ambeien kemudian akan menyusut dan membentuk jaringan parut. Meskipun demikian, tidak ada jaminan ambeien tidak muncul kembali. 

  • Hemoroidektomi

Operasi pengangkatan wasir dilakukan saat pasien tidak sadarkan diri atau dibius sehingga pasien tidak kesakitan. 

  • Stapled Hemorrhoidopexy

Jaringan luka ambeien ditempatkan kembali ke dalam anus kemudian ditahan agar tidak keluar menggunakan stapler bedah. Cara ini digunakan untuk jenis ambeien eksternal. 

  • Perawatan di rumah

Terdapat cara perawatan mandiri jika ambeien masih dalam tingkat ringan, diantaranya:

  • Konsumsi makanan dan minuman tinggi serat
  • Konsumsi suplemen serat
  • Lakukan senam Kegel
  • Berbaring di sisi kiri
  • Gunakan bantal ‘donat’
  • Gunakan pelunak feses
  • Konsumsi obat pencahar tingkat ringan
  • Kompres anus dengan air dingin atau es
  • Gunakan witch hazel untuk kasus ambeien eksternal dan oles menggunakan kain kasa atau kapas

Bisakah ambeien hilang setelah melahirkan? 

Ambeien pada wanita hamil mungkin akan hilang dan sembuh total setelah melahirkan, meskipun tanpa perawatan dan pengobatan apapun. Hal ini disebabkan karena kadar hormon, volume darah, dan tekanan di rahim telah menurun. 

Ambeien biasanya muncul saat trimester ketiga dan beberapa hari tak lama setelah melahirkan. Bahkan terdapat kasus ambeien yang muncul saat melahirkan karena wanita mengalami ketegangan ketika mengejan. 

Inilah Efek Samping Mengonsumsi Obat Antiandrogen

Antiandrogen adalah jenis obat yang dapat digunakan untuk menghambat androgen. Androgen merupakan hormon seksual pria. Beberapa masalah dapat muncul akibat hormon androgen baik pada laki-laki, wanita, ataupun transgender. Meski demikian, semua obat ternyata dapat menimbulkan efek samping tertentu termasuk antiandrogen. Penggunaan antiandrogen berbeda tergantung jenis gendernya. Berikut akan dijelaskan lebih lanjut mengenai obat antiandrogen. 

Penggunaan antiandrogen pada wanita

Beberapa penyebab tingginya kadar androgen pada wanita yaitu sindrom ovarium polikistik (PCOS), tumor ovarium, tumor kelenjar adrenal, dan hiperplasia adrenal. Kadar androgen yang tinggi dapat memicu terjadinya masalah berupa komplikasi. Berbagai komplikasi yang mungkin terjadi di antaranya adalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, serta kolesterol tinggi. Untuk mengatasi hal tersebut obat antiandrogen akan diresepkan oleh dokter. 

Penggunaan antiandrogen pada pria

Pertumbuhan sel kanker di prostat dapat muncul akibat hormon androgen yang tinggi pada pria. Untuk itu, Anda perlu menurunkan kadar androgen sehingga memperlambat pertumbuhan sel kanker. Meski demikian, Anda perlu memahami bahwa penggunaan obat antiandrogen tidak dapat menghentikan produksi androgen. Obat ini perlu dikombinasikan dengan kebiri kimia atau prosedur bedah untuk mendapatkan hasil terbaik. 

Penggunaan antiandrogen pada transgender

Tidak hanya wanita dan pria saja, transgender perempuan biasanya juga mengonsumsi obat antiandrogen. Transgender perempuan terlahir dengan alat reproduksi laki-laki namun mengidentifikasi dirinya sebagai perempuan. Pada transgender perempuan, konsumsi obat antiandrogen akan membantu menghambat efek hormon testosteron. Dengan begitu, beberapa ciri laki-laki pun dapat berkurang seperti pola kebotakan pria, ereksi penis di pagi hari, serta pertumbuhan rambut di wajah. Selain itu, penggunaan antiandrogen pada transgender perempuan sebaiknya dikombinasikan dengan estrogen, sehingga hasilnya lebih maksimal. 

Efek samping antiandrogen 

Anda yang sering mengonsumsi obat antiandrogen tetap perlu waspada terhadap efek samping yang ditimbulkan. Beberapa efek samping penggunaan antiandrogen jangka panjang yaitu: 

  • Hepatitis dan gagal hati
  • Diare
  • Nyeri di payudara
  • Siklus menstruasi menjadi tidak teratur
  • Meningkatkan risiko depresi
  • Ruam kulit
  • Disfungsi ereksi 
  • Hasrat seksual menurun
  • Risiko cacat lahir jika dikonsumsi saat hamil
  • Peningkatan enzim hati
  • Berkurangnya rambut di area tubuh

Jenis antiandrogen yang sering diresepkan

Terdapat beberapa pilihan obat antiandrogen yang bisa dimanfaatkan. Beberapa obat antiandrogen yang sering diresepkan oleh dokter, yaitu: 

  1. Spironolactone 

Spironolactone merupakan jenis antiandogren untuk membantu mengatasi bulu berlebihan di badan. Selain itu, spironolactone dapat membantu mengatasi pertumbuhan jerawat. Karakteristik maskulin pada transgender dapat dikurangi dengan minum obat antiandrogen.  

  1. Flutamide

Flutamide adalah jenis antiandrogen yang dikombinasikan dengan obat lain. Flutamide digunakan untuk menangani kanker prostat. Berhubungan dengan reseptor androgen di sel kanker prostat, flutamide dapat membantu menghalangi aktivitas yang berkaitan dengan reseptor tersebut. 

  1. Cyproterone

Cyproterone adalah jenis antiandogren yang pertama ditemukan. Obat ini dapat dikombinasikan dengan obat lain untuk membantu mengatasi sindrom polikistik ovarium (PCOS). Selain itu, cyproterone juga dapat mengurangi produksi minyak yang menyebabkan timbulnya jerawat. 

Dalam mengonsumsi antiandrogen sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal tersebut bertujuan untuk mengurangi risiko yang mungkin terjadi. Kondisi tubuh masing-masing orang berbeda sehingga menyebabkan beberapa orang tidak cocok mengonsumsi obat antiandrogen. Apabila Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut tentang antiandrogen, tanyakan langsung pada dokter secara gratis melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang juga di App Store atau Google Play.

Selain ASI Booster Terbaik, Pakai Cara Alami Tingkatkan ASI

Air susu ibu (ASI) merupakan makanan terbaik untuk bayi di awal-awal masa kehidupannya. Bahkan World Health Organization (WHO) menyarankan, ASI diberikan dari bayi baru lahir sampai ia berusia dua tahun untuk membentuk pertahanan tubuh yang optimal. Tentunya perjuangan untuk bisa memberikan ASI tidaklah mudah. Tidak jarang seorang ibu, mungkin termasuk Anda, harus menambahkan ASI booster terbaik guna memastikan produksi ASI terus ada selama dibutuhkan. 

Tidak sulit menemukan produk ASI booster terbaik saat ini. Anda bisa menemukannya dalam bentuk bubuk, cairan, ataupun model lainnya sesuai selera Anda. Penggunaan ASI booster pun cukup banyak terbukti mampu meningkatkan produksi ASI karena secara tidak langsung meningkatkan rasa percaya diri sang ibu. 

Namun selain menggunakan ASI booster, sebenarnya masih banyak cara yang bisa Anda tempuh untuk menjaga dan meningkatkan produksi ASI guna memenuhi kebutuhan buah hati. Berikut ini adalah beberapa cara alami yang bisa Anda jalankan untuk meningkatkan produksi ASI. Asal tahu saja, cara-cara ini bahkan sudah terkenal sebelum ASI booster tenar!

  1. Beri Sesuai Permintaan 

Anda mungkin akan lelah ketika bayi Anda meminta ASI terus-menerus. Namun berbahagialah, semakin ia banyak meminta ASI, artinya kuantitas produksi ASI Anda dapat terjaga. Umumnya pada bayi lahir, permintaan untuk menyusu akan terjadi 8—12 kali dalam sehari. ASI sangat mudah diserap oleh tubuh bayi karena itulah ia akan mudah merasa haus dan lapar sehingga menuntut untuk menyusu lagi kepada Anda dalam selang 2—3 jam. Jadi, jangan menyerah, meski lelah!

  1. Menyusu Bergantian 

Tidak jarang ada ibu yang merasa hanya nyaman menyusui bayi di salah satu payudara. Ditemukan pula kasus bayi yang cenderung hanya mau menyusu di salah satu payudara. Baiknya, Anda menghindari kebiasaan ini. Biasakan menyusu bergantian di payudara kanan dan kiri. Sedikit memaksa bayi untuk menyusu di kedua payudara pun tidaklah salah. Menyusu secara bergantian akan membuat kedua payudara menjadi kosong secara optimal sehingga tubuh akan terus memproduksi ASI di kedua payudara Anda. Produksi ASI dua payudara tentu lebih melimpah dibandingkan hanya mengandalkan satu payudara. 

  1. Pompa di Sela Waktu 

Seiring bertambahnya usia bayi Anda, intesitas meminta ASI mungkin akan berkurang. Berhati-hatilah sebab ini bisa membuat produksi ASI menurun. Anda bisa menyiasatinya dengan memompa payudara Anda di sela waktu bayi tidak menyusu. Memompa payudara akan bisa memerah susu dan mengosongkan payudara sehingga tubuh akan mengirimkan sinyal kepada hormon prolaktin untuk terus memproduksi ASI. Cara ini bahkan lebih ampuh dibandingkan Anda hanya mengandalkan ASI booster terbaik. 

  1. Pijat dan Kompres 

Cobalah sesekali memijat payudara Anda ketika sedang tidak menyusui. Proses memijat payudara bisa merangsang ASI keluar lebih lancar sehingga proses pengisapan oleh bayi bisa lebih cepat. Tidak hanya itu, mengompres payudara dengan air hangat juga dapat menjadi cara jitu melancarkan ASI sehingga payudara menjadi lebih cepat kosong ketika bayi sedang menyusu. Dengan demikian, hormon dalam tubuh akan memproduksi ASI terus-menerus sebab tidak ada sisa air susu yang tersumbat. 

  1. Jaga Minum dan Makan 

Mayoritas ASI terbuat dari cairan. Karena itu, pastikan asupan cairan Anda cukup memenuhi kebutuhan ibu menyusui di kisaran angka 3 liter. Jangan lupa pula untuk mengonsumsi berbagai makanan bergizi, tidak terkecuali makanan-makanan berprotein tinggi dan berzat besi banyak guna memastikan produksi ASI terjaga. Sebagai informasi, ibu menyusui membutuhkan 500 kalori lebih banyak daripada kebutuhan wanita dewasa sehingga tidak ada salahnya makan dan minum ekstra juga!

*** 

Menggunakan ASI booster terbaik dan menerapkan pola pengosongan payudara secara optimal memang akan membuat Anda sangat lelah. Namun percayalah, senyum dan kesehatan buah hati ketika kenyang menyusu akan membayar impas semuanya.

Rekomendasi Perawatan Rumahan unuk Atasi Telat Haid 6 Hari

Panjang normal siklus menstruasi wanita adalah 28 hari, yang dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi pada bulan berikutnya. Namun setiap wanita memiliki siklus yang bervariasi, dan terkadang mengalami telat haid 6 hari.

Menstruasi tidak teratur, atau disebut juga oligomenore, sering terjadi pada wanita yang baru pertama kali mengalami menstruasi. Kondisi tersebut juga dapat terjadi akibat perubahan metode kontrasepsi, menjelang masa menopause, dan efek dari program olahraga.

Penyebab haid tidak teratur

Saat menstruasi pertama kali dimulai, butuh waktu hingga 2 tahun agar siklus haid teratur. Setelah itu kebanyakan wanita memiliki periode teratur dan lamanya waktu antar periode sama.

Terlepas dari masa pubertas, wanita dewasa juga dapat mengalami telat haid 6 hari. Beberapa sebab diantaranya yaitu:

  • Tanda kehamilan
  • Memasuki fase menopause
  • Pasca persalinan
  • Tahap menyusui
  • Penggunaan kontrasepsi
  • Perubahan bera badan yang ekstrem
  • Stres emosional
  • Mengikuti olahraga ketahanan, misalnya lari maraton

Haid yang tidak teratur juga dapat menjadi indikasi masalah kesehatan, dan beberapa diantaranya dapat mengakibatkan masalah kesuburan, antara lain:

  • Sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau kista ovarium
  • Gangguan tiroid
  • Kanker serviks atau rahim
  • Endometriosis
  • Penyakit radang pinggul (PID)

Mengatasi menstruasi tidak teratur di rumah

Perawatan tergantung pada penyebab haid tidak teratur. Jika merupakan indikasi medis, maka dokter lebih paham cara menanganinya. Menstruasi tidak teratur saat pubertas dan menjelang menopause juga tidak memerlukan perawatan khusus.

Selebihnya Anda bisa mengembalikan periode haid Anda agar teratur dengan cara berikut ini:

  • Mempertahankan berat badan sehat

Perubahan berat badan yang ekstrim, termasuk obesitas dan kekurangan berat badan dapat menyebabkan haid teratur. Selain itu wanita yang kelebihan berat badan juga berisiko mengalami pendarahan dan rasa sakit yang lebih hebat daripada wanita dengan berat badan sehat.

Untuk memenuhi target berat badan ideal, Anda bisa meminta bantuan dokter. Anda akan disarankan menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur.

  • Olahraga secara teratur

Berolahraga memiliki manfaat yang besar dalam kesehatan fisik dan psikis. Selain mencapai atau mempertahankan berat badan ideal, olahraga juga sering dimasukkan dalam perawatan sindrom ovarium polikistik (PCOS), salah satu penyebab telat haid 6 hari.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang berolahraga secara teratur mengalami rasa sakit karena menstruasi (dismenore) yang lebih sedikit.

  • Berlatih yoga

Beberapa penelitian membuktikan bahwa yoga efektif mengontrol keseimbangan hormon terkait menstruasi, ketidakseimbangan emosional seperti depresi dan kecemasan, serta mengurangi nyeri haid.

  • Mencukupi asupan nutrisi harian

Sebuah penelitian pada ahun 2015 menemukan terdapat kaitan antara rendahnya vitamin D dengan menstruasi tidak teratur. Mengonsumsi suplemen vitamin D dapat mengatasi kondisi tersebut, terutama pada wanita dengan PCOS.

Beberapa penelitian juga menemukan vitamin B dan kalsium dapat mengurangi gejala pramenstruasi. Untuk mendapatkannya, Anda bisa makan makanan kaya nutrisi atau mengonsumsi suplemen.

Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari paparan sinar matahari, contohnya melakukan olahraga outdoor di pagi hari.

  • Rutin minum cuka apel

Cuka sari apel diklaim dapat mengatasi haid tidak teratur. Dalam sebuah penelitian, meminum 15 ml cuka sari apel setiap hari dapat memulihkan ketidakteraturan siklus menstruasi pada penderita PCOS. Namun dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal tersebut.

  • Makan nanas

Enzim bromelain pada nanas diklaim dapat mengatasi masalah menstruasi, karena cara kerjanya dalam melembutkan dinding rahim dan hormon terkait menstruasi. Meski masih sedikit bukti ilmiah, tak ada salahnya Anda mencoba perawatan ini.

  • Mengonsumsi kayu manis

Mengonsumsi kayu manis terbukti efektif mengatur siklus haid dan termasuk pengobatan yang efektif untuk wanita dengan PCOS. Penelitian lain juga menunjukkan kayu manis dapat mengurangi pendarahan dan ketidaknyamanan seperti nyeri haid, mual, dan muntah selama periode haid.

  • Meminum ekstrak jahe

Meski tidak ada bukti ilmiah mengenai efektivitas jahe dalam mengatas menstruasi yang tidak teratur, beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi bubuk jahe sebelum periode haid dapat meringankan gejala PMS, termasuk stabilitas suasana hati.

Catatan

Telat haid 6 hari sangat wajar bagi remaja yang baru memasuki masa pubertas. Namun jika Anda khawatir dengan siklus haid yang tidak teratur atau disertai dengan gejala yang parah, Anda bisa mengonsultasikannya dengan dokter.

Tanda-tanda dan Solusi Panggul Sempit bagi Ibu Hamil

Salah satu faktor yang mempermudah proses kehamilan dan kelahiran pada wanita adalah memiliki bentuk panggul yang lebih lebar ketimbang laki-laki. Namun demikian, tidak semua perempuan memiliki panggul seperti itu dan justru memiliki panggul sempit. Padahal bentuk panggul seperti ini berpotensi mempersulit persalinan yang normal.

Bentuk panggul perempuan pada umumnya memang lebih lebar dan luas serta lentur, panggul juga memiliki banyak fungsi. Salah satunya sebagai jalan keluar bayi ketika persalnan, hal inilah yang menjadi perhatian mengapa ukuran dan kondisi panggul juga menjadi hal yang memengaruhi proses kelahiran.

Tanda-tanda Panggul Sempit

Dalam istilah medis, panggul yang sempit disebut sebagai CPD yakni Cephalopelvic Disporpotion, kondisi ini juga diartikan sebagai keadaan di mana kepala atau tubuh bayi terlalu besar dan tidak muat untuk melewati panggul. Selain itu, kondisi ini juga diduga terjadi karena kepala bayi gagal untuk turun ke dalam panggul.

Keadaan ini sulit untuk dihindari, namun juga tergantung pada bentuk tubuh atau ukuran kepala bayi yang seiring berjalannya waktu dapat semakin membesar. Mengetahui kondisi panggul yang sempit bisa dilakukan saat masa kehamilan melalui bantuan USG. Ibu hamil yang mulai memeriksakan atau berkonsultasi ke dokter dengan tanda seperti berikut ini.

  • Adanya abnormalitas terhadap perkembangan kehamilan.
  • Serviks berhenti melebar hingga tidak kunjung melahirkan.
  • Kondisi bayi yang tidak turun melalui panggul.

Adanya pemeriksaan USG digunakan untuk memperkirakan ukuran dari bayi, USG panggul dilajukan selama masa kehamilan. Proses ini juga dapat digunakan sebagai prosedur diagnostik non-invasif, sehingga mampu menghasilkan gambar dari organ hingga struktur panggul. Sementara itu, kondisi panggul yang sempit dapat disebabkan beberapa faktor, seperti berikut.

  • Kelainan bentuk panggul yang diakibatkan cacat lahi, faktor genetik seperti memiliki ibu dengan bentuk panggul yang sempit dan wanita dengan tinggi badan tak lebih dari 145 cm.
  • Cedera yang ditimbulkan karena kondisi klinis, seperti patah tulang panggul, patah tulang pinggul, prolaps organ panggul, radang hingga tumor panggul.
  • Adanya kondisi di mana kadar hormon androgen dalam tubuh menjadi berlebih dan menyebabkan panggul kecil.
  • Malnutrisi, gangguan tulang seperti rakitis dan osteomalacia yang menyebabkan tulang panggul menjadi tidak normal.

Solusi Panggul Sempit

  • Ikut Kelas Persalinan

Kelas persiapan sebelum persalinan bukan menjadi hal asing bagi ibu hamil, tujuan mengikuti kelas ini agar ibu hamil dapat mempersiapkan persalinan secara fisik dan juga mental. Selain itu, kelas ini juga dapat memberikan lebih banyak pengetahuan bagi ibu hamil, termasuk kondisi panggul.

  • Gunakan Jasa Doula

Doula merupakan pendamping dalam proses persalinan yang bisa meningkatkan kenyamanan ketika berada di rumah sakit. Jasa yang diberikan doula juga mampu membantu dalam memberi fasilitas agar posisi janin tetap optimal dan mendorong agar bisa melahirkan dengan posisi tegak.

  • Mengenal Posisi Janin

Posisi janin juga menjadi salah satu faktor penentu proses persalinan berjalan lancar, umumnya posisi dalam keadaan sudah benar. Namun juga tidak sedikit kasus persalinan dengan posisi janin yang belum optimal dan menyulitkan jalan lahirnya. Rajin jalan kaki dan jongkok, menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi ini.

Perlu diketahui bahwa ibu hamil dengan panggul yang sempit tetap berpeluang untuk melahirkan normal, meskipun juga tergantung pada kondisi ibut dan berat badan atau ukuran janin yang ada di dalam kandungan.