Kegunaan Obat Obical dan Efek Sampingnya Bagi Tubuh

Kalsium berfungsi menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi. Kalsium juga dibutuhkan bagi jantung dan sistem saraf agar bisa berfungsi dengan baik. Seiring bertambahnya usia, kadar kalsium dalam tubuh semakin berkurang sehingga kita harus meningkatkan asupannya melalui konsumsi suplemen. 

Obical tablet adalah suplemen makanan yang berfungsi meningkatkan kepadatan tulang serta menunjang proses pertumbuhan tulang dan gigi pada anak. Dengan memenuhi asupan kalsium, Anda akan terhindar dari risiko osteoporosis di masa tua nanti. 

Indikasi dan kegunaan

Obical berguna meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang. Suplemen ini mengandung vitamin D3 dan kalsium yang keduanya berfungsi menjaga agar tulang dan gigi tetap sehat.

Suplemen ini juga mengandung magnesium, fosfor, dan frukto oligosakarida. Magnesium dan fosfor juga memiliki peran dalam pembentukan tulang. Kombinasi kedua mineral penting tersebut juga akan membantu meningkatkan penyerapan vitamin D3 dan kalsium yang didapat dari makanan dan membantu kinerja keduanya. 

Selain untuk tulang, kalsium juga berperan penting untuk fungsi sistem saraf, sel, dan otot. Apabila kadar kalsium dalam darah tidak tercukupi, maka tubuh akan mengambil kalsium dari tulang sehingga meningkatkan risiko osteoporosis. 

Frukto oligosakarida yang terkandung di dalam suplemen berfungsi melancarkan sistem pencernaan dan menghindarkan Anda dari gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau perut kembung. Ini membuat Obical lebih minim efek samping dibandingkan dengan suplemen kalsium lainnya. 

Komposisi Obical

Setiap tablet Obical mengandung:

  • Kalsium 600 mg
  • Magnesium 50 mg
  • Fosfor 50 mg
  • Vitamin D3 200 SI
  • Frukto oligosakarida 100 mg

Dosis dan aturan pakai

Suplemen Obical dikhususkan untuk orang dewasa dengan dosis 1 tablet sebanyak 1 kali sehari, diminum setelah makan. Usahakan untuk meminum suplemen pada jam yang sama setiap harinya agar suplemen bekerja dengan lebih baik. 

Simpan obat pada tempat sejuk dan kering, serta terlindung dari cahaya matahari langsung. 

Efek samping yang mungkin terjadi

Sembelit dan sakit perut adalah efek samping paling umum dari suplemen kalsium. Namun karena Obical mengandung frukto oligosakarida efek samping tersebut jarang terjadi. Gangguan pencernaan hanya dapat terjadi jika obat dikonsumsi secara berlebihan. 

Efek samping lain yang mungkin terjadi antara lain:

  • Mual atau muntah
  • Kehilangan nafsu makan
  • Penurunan berat badan yang tidak biasa
  • Perubahan mental atau suasana hati
  • Nyeri tulang atau otot
  • Sakit kepala
  • Peningkatan rasa haus 
  • Keinginan buang air kecil terus menerus
  • Reaksi alergi serius

Jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan medis. 

Hal yang harus diperhatikan

Suplemen kalsium tidak bisa dikonsumsi oleh semua orang.  Obat ini tidak cocok dikonsumsi oleh orang dengan kondisi kesehatan yang menyebabkan kelebihan kalsium dalam aliran darah (hiperkalsemia). 

Obical juga tidak disarankan untuk penderita alergi berat terhadap salah satu kandungan suplemen. Komposisi dalam obat bisa menimbulkan reaksi alergi, segera hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi. 

Meski Obical termasuk obat bebas dan kerap disarankan untuk ibu hamil dan menyusui, penggunaan Obical selama masa kehamilan dan menyusui harus sesuai dengan anjuran dokter. 

Catatan

Laki-laki dan perempuan dewasa (19-50 tahun) membutuhkan sekitar 1.000 mg kalsium per hari dengan batas maksimal 2.500 mg per hari. Mengonsumsi suplemen Obical disertai dengan mengonsumsi sumber kalsium lainnya dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian pada orang dewasa, terutama mereka yang berisiko tinggi.

Makanlah Ini untuk Perawatan Gigi Anda!

Melakukan perawatan gigi merupakan hal yang sangat bijak untuk Anda demi menjaga kesehatan gigi dan mulut. Perawatan gigi ini dapat dilakukan salah satunya dengan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi. 

Meski begitu, tidak hanya rutin melakukan pemeriksaan gigi selama enam bulan sekali, Anda juga perlu memerhatikan konsumsi makanan dan minuman sehari-hari. Beberapa makanan bahkan bisa membantu menjaga kesehatan dan kekuatan gigi.

  1. Stroberi

Buah bercita rasa asam manis ini mengandung asam malat yang bisa memutihkan enamel gigi secara alami. Rutin mengonsumsi stroberi, gigi akan terbebas dari noda dan plak.

  1. Wortel

Punya tekstur yang cukup keras, wortel rupanya bisa berfungsi selayaknya sikat gigi. Kegiatan mengunyah wortel ini dapat membersihkan enamel gigi dan meningkatkan produksi air liur. Kandungan vitamin A di dalamnya pun, sangat penting untuk memperkuat enamel gigi yang tipis.

  1. Yoghurt

Tidak hanya menyehatkan pencernaan, konsumsi yoghurt secara rutin juga bisa membuat gigimu tetap kuat dan sehat. Yoghurt mengandung kasein dan kalsium yang bisa memperkuat enamel gigi. Kedua senyawa tersebut juga berperan untuk memperbaiki kerusakan pada enamel gigi. 

  1. Kismis

Memiliki rasa manis alami, kismis sejatinya tidak mengandung sukrosa. Tidak adanya kandungan gula pada buah tersebut, tidak akan menyebabkan menempelnya bakteri penyebab plak di enamel gigi. Selain itu, kismis juga merupakan sumber phytochemicals, senyawa yang bisa membunuh bakteri penyebab plak dan gigi berlubang. Beberapa komponen dalam kismis pun, bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik yang menjaga kesehatan gusi.

  1. Susu

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of The American Dental Association di tahun 2014 menemukan, mengonsumsi segelas susu setelah menyantap sereal manis dapat menurunkan kadar asam pada mulut, bahkan lebih efektif ketimbang minum jus apel. Susu akan menetralisir asam yang diproduksi oleh bakteri penyebab plak pada gigi. Tapi, perlu diingat bahwa manfaat tersebut tak akan berlaku bila kita mencampurnya dengan makanan manis seperti sereal.

Selain jenis makanan tersebut, Anda juga bisa melakukan hal ini sebagai usaha perawatan gigi agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah lainnya.

  1. Memakai bahan alami yang dapat ditemukan di rumah

Baking soda banyak dimanfaatkan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Salah satunya dengan menggosok gigi menggunakan pasta baking soda. Cara membuat pasta baking soda yaitu dengan mencampurkan satu sendok teh baking soda dan dua sendok teh air. Gunakan beberapa kali dalam satu minggu. Selain itu, Anda juga bisa memutihkan gigi dengan menggunakan cuka apel. Kandungan asam asetat yang terdapat dalam cuka apel mampu membunuh bakteri, membersihkan mulut, dan memutihkan gigi Anda.

  1. Memanfaatkan asam malat dari buah-buahan

Asam malat merupakan salah satu zat alami yang banyak digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Apel dan stroberi merupakan dua jenis buah yang banyak mengandung asam malat. Jika Anda ingin membuat pasta stroberi, campurkan buah stroberi yang dihancurkan dengan baking soda. Meski demikian, jangan terlalu sering menyikat gigi dengan pasta ini. Asam sitrat dalam stroberi memiliki potensi merusak enamel gigi.

  1. Menerapkan pola makan sehat

Hindari makanan manis yang lengket. Perbanyak makanan segar, terutama buah dan sayuran. Beberapa pilihan makanan yang baik untuk menjaga penampilan gigi adalah keju, susu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, dan kacang-kacangan. Makanan yang banyak mengandung serat akan meningkatkan produksi air liur, yang dapat menghilangkan zat-zat yang merusak gigi. Sebaliknya, kurangi asupan makanan yang tinggi asam sitrat seperti jeruk dan lemon untuk mencegah kerusakan enamel gigi.

Nah, itulah makanan yang secara alami bisa membantu Anda dalam melakukan perawatan gigi. Tidak hanya sekedar menjaga makanan, Anda juga bisa melakukan hal di atas untuk mendapatkan gigi yang sehat dan kuat. Jadi, jangan malas untuk melakukan perawatan gigi, ya!